Ini Dia Makanan untuk Penyakit Maag, Selengkapnya di SehatQ.com

06.01

Penyakit maag merupakan salah satu penyakit yang sering terjadi di kalangan masyarakat. Salah satu penyakit yang umum terjadi. Sakit maag atau dikenal juga dispepsia adalah gejala penyakit yang memberikan rasa nyeri pada lambung dengan disertai rasa panas akibat beberapa kondisi yang terjadi. Bagi penderita ini perlu memahami makanan untuk penyakit maag agar bisa mengurangi rasa nyeri dan panas di lambung.

Ada beberapa kondisi yang terjadi seperti adanya luka yang terbuka pada lambung, terjadi infeksi oleh bakteri Helicobacter pylori, efek dari penggunaan obat antiinflamasi non steroid (OAINS), serta bisa juga diakibatkan karena stres.

Penyakit maag umumnya kambuh karena memakan makanan yang tidak tepat. Bagi mereka yang sudah langganan kambuh sakit maag, sangat disarankan untuk pilih-pilih saat makan. Penting untuk memahami makanan untuk penyakit maag apa saja yang bagus untuk penderita ini.

O iya, sedikit memberi tahu, bagi kamu yang ingin mengetahui banyak hal mengenai info penyakit lainnya bisa mengunjungi website SehatQ.com ya. Ada membahas seputar penyakit maag dan penyakit lainnya.

Anjuran makanan untuk penderita asam lambung berikut ini bisa menjadi pilihan bagi kamu yang terkena penyakit maag. Kamu sangat dianjurkan untuk makan makanan berikut ini. Yuk lihat rekomendasinya!

1. Pisang

Siapa yang tak kenal dengan buah yang merakyat ini? Rasanya cukup aneh jika kamu hingga saat ini tidak kenal dengan buah kaya manfaat ini. Dia adalah pisang. Buah yang identik berwarna kuning ini memiliki manfaat yang baik bagi kamu si penderita penyakit maag. Pisang memiliki kandungan asam yang rendah sehingga baik untuk dikonsumsi.

2. Pepaya

Selain pisang, buah pepaya juga masuk dalam kategori list makanan untuk penyakit maag yang bisa kamu coba. Buah ini dipercaya sejak dulu bisa memperlancar buang air besar. Kemudian, pepaya memiliki kandungan enzim yang baik untuk mereka yang mengidap penyakit maag. Boleh nih dicoba.

3. Brokoli

Sebenarnya sayur-sayuran berwarna hijau baik untuk penderita penyakit maag. Sayuran hijau bisa dengan mudah kamu temui di pasar tradisional. Pokoknya jangan bosen deh untuk makan sayuran. Lebih spesifik lagi, ada sayuran yang baik untuk kamu yang sedang sakit maag yakni brokoli. Ada zat kimia yang bernama sulforaphane di dalam brokoli. Zat ini memiliki efek sebagai antibakteri. Brokoli juga bisa menghindarkan kita dari penyakit kanker lambung juga lho. Yuk, makan brokoli.

4. Yoghurt

Kamu mau tau cemilan untuk penderita maag ? Yoghurt bisa menjadi solusinya. Makanan yang satu ini memiliki bakteri baik di dalamnya yang dipercaya bisa meningkatkan imun tubuh untuk melawan bakteri di lambung.

5. Oatmeal

Oatmeal merupakan bubur yang dibuat dari gandum. Pada dasarnya jenis makanan seral dan gandum sangat baik untuk dikonsumsi oleh kamu yang menderita penyakit maag. Ada banyak kandungan gizi yang diperoleh dari oatmeal seperti magnesium, mangan, zat besi, vitamin b, fosfor dan banyak lagi yang baik untuk tubuh serta lambung.

6. Daging dan ikan tanpa lemak

Kamu sedang penderita penyakit maag? Jangan takut untuk makan daging dan ikan ya, asalkan pilih yang tanpa lemak. Seperti ayam tanpa kulit dan daging sapi tanpa lemak.

Nah, itu dia beberapa list makanan untuk penyakit maag yang bisa kamu coba. Tentunya aman dan baik untuk kesehatan kamu. Sekian informasi ini, selengkapnya boleh cek website SehatQ ada banyak informasi mengenai kesehatan lainnya.

0 komentar